Где купить протеин на развес

Хотите красивое накаченное тело? Регулярные правильные тренировки обеспечат Вам результат, однако без правильного рациона прогресс будет медленным или его не будет вовсе. Многие спортсмены для этого стараются купить различные спортивные добавки: протеин на развес, гейнер и т.д. Но что если начинающий спортсмен не знает где купить качественный протеин на развес или у него нет возможности? 

Альтернатива протеину на развес

Основными источником белка является следующая еда: мясо, куриные яйца, вся кисло-молочная продукция, рыба, а также бобовые и соя. Суточная норма белка для обычного человека – 1,5-2 грамма на 1 кг веса, для спортсмена– 2,5-3. А теперь рассмотрим, сколько грамм может дать нам вышеперечисленное питание:

1. Мясо. Грудки индейки или курицы, а также телятина имеют следующее соотношение: 20-21 грамм белка на 100 грамм мяса, при этом отсутствуют углеводы
2. Рыба. В различных видах морских представителей белковая доля может колебаться от 18 (кальмар) до 25 (тунец). При этом в тунце нет углеводов, как и в лососе. 
3. Молочные продукты:
   • сыр – 30 г.; 
   • молоко – 2.8 г.;
   • обезжиренный йогурт – 3,2 г.;
   • творог – 20 г.
4. Орехи. Лидером является кешью – 25 грамм
5. Бобовые. В зависимости от вида содержание белка находится на отметке от 20 до 25 гр. При этом им характерно большое содержание жиров и углеводов.

Свойства и преимущества белковой пищи:

• Высокая биологическая ценность
• Состав богат аминокислотами
• Доступность
• Усвояемость

Важным остается правильно сформировать рацион и строго его придерживаться. 

Где купить протеин на развес?

Прежде всего, что нужно знать: сущечтвует три вида протеиновой добавки: концентрат, изолят, гидролизат. Сегодня Вы можете купить:

• Комплекс из сывороточного протеина на развес (быстрое усвоение) и казеина (медленное усвоение). 
• Смесь из концентрата, изолята и гидролизата
• Только изолят
• Ферментивные матрицы и изолят

Хотите купить качественное питание, но не знаете где? Интернет магазин «STRONG CLUB» предоставит широкий выбор протеина на развес и много другого. Звоните по телефонам: (099)5338881 и (068)7088881.