Ви є тут
Спортивне харчування для схуднення та жироспалювання
Сторінки
Схуднення - це результат, який передбачає крім виснажливих тренувань, ще й особливий підхід до харчування!
Асортимент спортивного харчування для схуднення і спалювання жирів, доступний зі Strong Club
- Карнітин. Основна його функція полягає у деактивації процесів накопичення жирової тканини. Карнітин представлений в нашому каталозі у 2 формах:
- Рідка - L-карнітин, готовий до вживання.
- Порошкоподібна - гігроскопічний препарат, добре розчинний у воді.
- Протеїн. Ефективні для схуднення всі його види: ізолят, концентрат і гідролізат - важлива програма прийому! Відзначити слід також казеїновий протеїн в асортименті.
- Амінокислоти. Йдеться про спортивне харчування, збагачене незамінними амінокислотами, зокрема мова йде про лейцин, валін і ізолейцин. Суміш може мати різні пропорції даних речовин і відрізнятися різними смаками (банан, яблуко, ананас, апельсин, полуниця).
- Креатин. Крім збільшення витривалості, силових показників і енергії, добавка ефективно працює на жироспалювання і схуднення!
Застосування спортивного харчування по годинах при роботі на схуднення і сушку (жироспалювання)
При роботі на схуднення спортивні добавки доречніше вживати у наступні години:
|
Вид спортивного харчування \ години прийому |
ЗРАНКУ |
МІЖ ПРИЙОМАМИ ЇЖІ |
ДО ТРЕНУВАННЯ |
ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ |
ПЕРЕД СНОМ |
| КАРНІТИН |  |
|
|
|
|
| КРЕАТИН | |
|
|
|
|
| ПРОТЕЇН | |
|
|
|
** |
| АМІНОКИСЛОТИ | |
|
|
|
|
| ВІТАМІНИ | |
- | - | - | - |
| ОМЕГА-3 | |
- | - | - | |
** Для прийому на ніч слід звернутися до повільнх форм протеїну (Казеїн - кращий вибір)
Для вживання жироспалювачів за часом дня також діють такі рекомендації:
- Відразу після пробудження. Тут максимальною ефективністю відрізняється карнітин (рідка або порошкоподібна форма), амінокислоти і протеїн.
- Час між прийомами їжі. Актуальним стане таке спортивне харчування як альбумін і протеїн (яєчний і сироватковий білок).
- Після заняття. Кращим рішенням тут буде протеїн (швидкі форми), амінокислоти і креатин.
- Перед сном рекомендується використовувати казеїновий білок, щоб запобігти катаболічним процесам у тканинах.
Добавки до спортивного харчування для схуднення і спалювання жирів, представлені зі Strong Club - це результат ретельного наукового аналізу і випробувань! Це дозволяє гарантувати ефективність запропонованих продуктів за умови дотримання правил їх використання (консультуйтеся з менеджером).