Спортивне харчування для сили та витривалості

Сила і витривалість - характеристики, без яких неможлива продуктивна робота на набір м'язової маси або схуднення. Strong Club пропонує зробити це за допомогою добавок до спортхарчування!

Асортимент спортивного харчування для сили і витривалості зі Strong Club

1. Білкова основа. Каталог білкових добавок становить сироватковий, казеїновий і яєчний протеїн. На спортивній мові тут ідеться про казеін, концентрат, ізолят, гідролізат і альбуміне.
2. Комплекс амінокислот. Основними тут є всього 3: Лейцин, Валін та Ізолейцин. Залежно від їх пропорційного змісту і класифікується даний вид спортивного харчування. Крім цього амінокислоти запропоновані асортиментом різних смаків!
3. Азотомістка кислота. Вона є активним учасників обміну енергії в м'язовій тканині. У нашому каталозі роль справжньої добавки грає креатин, який крім сили і витривалості підвищує скоротливу здатність м'язів.

Всі ці продукти можуть стати засобом для підвищення витривалості м'язів і збільшення їх сили. Вони можуть використовуватися окремо або доповнювати дію один одного.

Рекомендації по часу прийому спортивного харчування для збільшення сили і витривалості

Вид спортивного харчування \ Години прийому	ЗРАНКУ	МІЖ ПРИЙОМАМИ ЇЖІ	ДО ТРЕНУВАННЯ	ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ	ПЕРЕД СНОМ
ПРОТЕЇН
АМІНОКИСЛОТИ
ТРИБУЛУС ТЕРЕСТРІС
КРЕАТИН
ВІТАМІНИ		-	-	-	-
ОМЕГА-3		-	-	-

Яка б мета не була перед Вами, важливий комплексний і правильний підхід до її досягнення! Якщо вона стосується збільшення свого силового потенціалу, то тут слід врахувати наступні рекомендації:* - Казеїн

1. Ранок. Найбільш доречною добавкою тут буде протеїн і амінокислоти - це кращий спосіб швидко заповнити дефіцит білка і амінокислот, що виник після сну!
2. Днем. Найкраще в денний час приймати швидкі форми протеїну (сироватковий, яєчний), а також Трибулус Терестріс (відразу після їжі 1-3 рази на добу).
3. Після заняття. Рекомендовані для вживання в даний період є такі добавки як креатин, білок і амінокислотні комплекси.
4. На ніч. Перевага повинна віддаватися повільним формам протеїну. У якості кращого прикладу можна навести казеїн!

Окрему увагу слід приділити дозуванню спортивного харчування для сили і витривалості. Детальніше про це консультуйтеся з менеджерами Strong Club.