Товары по теме
Уже много написано о положительных моментах приема протеина на развес, но для того, чтобы добиться нужной эффективности необходимо оперировать некоторыми знаниями…
Где лучше купить и какой методики приема протеина на развес лучше придерживаться?
Давайте для начала рассмотрим, какой же график приема проверен не одним годом и уже считается привычным и «рабочим»:
- Утром. Протеин нужен для предотвращения катаболических процессов
- В течение суток нужно пить добавки для поддержания белков на нужном уровне
- Перед началом выполнения упражнений. Лучше купить протеин медленного усвоения, дабы до конца занятия мышцы получали свою порцию белка
- После занятий. Здесь уже рекомендуется купить добавку быстрого усвоения
- Перед сном. Лучше употреблять белок с низкой скоростью усвоения.
Вот так выглядит основная программа употребления протеина на развес. Но есть ли смысл употреблять добавку во время выполнения упражнений? Ответ специалистов: «Нет». Употребление протеина на развес во время занятий не дает спортсмену абсолютно никаких преимуществ.
Хотите купить качественное спортивное питание на развес? Тогда звоните: 068-7088881, 099-5338881 или воспользуйтесь интернет-магазином «STRONG CLUB».