Товары по теме
Даже самый качественный протеин на развес в Сумах окажется бесполезным, если программа его приема будет прописана неправильно! С пониманием этого прописного правила результат не заставит себя ждать.
Правильное употребление протеина на развес
С покупкой белковой добавки в Сумах ключевое внимание должно уделяться:
- Дозировке. Средний размер разовой порции составляет 25-40 г порошка. Вместе с тем рекомендуется изучить наиболее действенные методики приема:
- Для быстрого прибавления в массе мужчинам необходимо порядка 300 граммов протеина на развес/сутки. Для женщин эта норма составляет 200 - 250 г.
- Качественная сушка и эффективное снижение веса. Женская порция – 130-140 г.; мужская – до 160.
- Формирование рельефа. 1 доза для мужчин должна вмещать от 230 до 250 граммов. Для женщин же будет достаточно 160.
- Время приема. Эффективность протеина на развес, доступного в Сумах, отмечается не только во время силового занятия, но и в течении дня:
- Утро. Спортпит необходим для запуска всех жизненно важных процессов и предотвращения распада мышц.
- Между едой. Так Вы сможете постоянно поддерживать стабильный уровень белка в организме весь день.
- Перед тренингом. Так Вы снабдите мышечную ткань нужными элементами для продуктивной тренировки.
- Перед сном. Для ночного употребления лучше обратиться к медленным формам протеина на развес в Сумах.
Детальнее о технике приема и особенностях протеина на развес расскажут менеджеры Strong Club. Купить спортпит в Сумах Вы можете по одному из телефонов: 0687088881 или 0995338881.