Гейнер на развес Украина

Как и большинство других спортивных добавок в Украине, гейнер требует не только самого факта приема, но и соблюдения требований к его дозировке и программе употребления! В противном случае доже самые интенсивные многочасовые тренировки не будут для Вас столь эффективными, как Вы того ожидаете!

Высокобелковый и высокоуглеводный гейнер на развес в Украине

Спортпит рассматриваемого типа включает в свой состав 2 основных компонента: белки и углеводы. В зависимости от их содержания в добавке, гейнер на развес в Украине может разделяться на:

1. Высокобелковый – с относительно высоким содержанием белковых элементов (чаще всего в пропорции 50(белки):50(углеводы)). Такая формула эффективнее работает, если Вы уже близки к желаемому весу, а основная задача заключается в формировании рельефа, оптимизации восстановительных процессов и увеличении силы. 
2. Высокоуглеводный – тут преобладает углеводная составляющая (80:20 и т.п). Речь идет о гейнере на развес, покупку которого в Украине следует рассмотреть спортсменам с худощавым телосложением, а также атлетам с ускоренным метаболизмом. 

Как принимать гейнер на развес в зависимости от собственного веса?

Сколько же грамм гейнера на развес потребуется для покрытия потребностей организма? Ключевое, что нужно учитывать, отвечая на этот вопрос – это вес самого атлета:

• Низкий (50 килограммов): при 4разовом питании единоразовая порция белково-углеводной смеси должна составлять 80 г, а при 2разовом – 100г.
• Средний (80 кг): 4 приема пищи – 116 г. гейнера; 2 приема – 160 г.
• Большой (от 100 кг и больше): При 4-разовом питании гейнера должно поступать в организм не менее 140 граммов, при 2-разовом – 200 граммов.

Существует всеобщее мнение, что порция более 150 г гейнера на развес в день не способна усвоиться организмом человека. Однако, на основании выше приеденных сведений, можно сделать вывод о том, что это зависит от кратности Вашего питания в сутки и общего веса тела.

Приобрести гейнер на развес в Украине Вы можете, воспользовавшись одним из телефонов: (099) 5338881 (Viber), (068) 7088881.