Товары по теме
Вже багато написано про позитивні моменти прийому протеїну на вагу, але для того, щоб домогтися потрібної ефективності необхідно оперувати деякими знаннями...
Де краще купити і якої методики прийому протеїну на вагу краще дотримуватися?
Давайте для початку розглянемо, який же графік прийому перевірений не одним роком і вже вважається звичним і «робочим»:
- Вранці. Протеїн потрібен для запобігання катаболічних процесів
- Протягом доби потрібно пити добавки для підтримки білків на потрібному рівні
- Перед початком виконання вправ. Краще купити протеїн повільного засвоєння, щоб до кінця заняття м'язи отримували свою порцію білка
- Після занять. Тут вже рекомендується придбати добавку швидкого засвоєння
- Перед сном. Краще вживати білок з низькою швидкістю засвоєння.
Ось так виглядає основна програма вживання протеїну на вагу. Але чи є сенс вживати добавку під час виконання вправ? Відповідь фахівців: «Ні». Вживання протеїну на вагу під час занять не дає спортсмену абсолютно ніяких переваг.
Хочете купити якісне спортивне харчування на вагу? Тоді телефонуйте: 068-7088881, 099-5338881 або скористайтеся інтернет-магазином «STRONG CLUB».