Гейнер - високовуглеводна спортивна добавка, яка користується популярністю як серед початківців, так і у колі бувалих атлетів! І така затребуваність пояснюється просто: швидкі і бажані результати від занять.
Відгуки про те чому слід приділити увагу при виборі гейнера на вагу
На думку сучасного покупця високовуглеводного спортхарчування, ключової уваги при виборі заслуговують наступні моменти:
- Вид протеїну і вуглеводів. Відгуки про даний вид спортхарчування, свідчать, що найбільш ефективний гейнер із включенням сироваткового або мультикомпонентного білка, а також повільних вуглеводів.
- Цукор у складі. Це один із найбільш шкідливих компонентів, які можуть бути у складі добавки! Згідно відгуками, саме цукор є причиною відсутності м'язового зростання під час прийому гейнера на вагу! Разом із тим значно збільшується жирова маса тіла.
- Наявність добавок. Мінерали, креатин, вітаміни - все це може додаватися виробниками, що у помірній кількості дуже корисно для організму.
Відгуки про те коли і як краще вживати гейнер на вагу
Дотримання дозування і програми прийому дозволить запобігти можливі побічні ефекти від вживання добавки. Рекомендації у цьому питанні:
- Оптимальний розмір порції становить 100-130 грамів порошку, розчиненого у рідині.
- Найкращим часом прийому вважається передтренувальні 60 хвилин і перші 30 хвилин після заняття.
- Білково-вуглеводна суміш повинна прийматися людьми із нормальним обміном речовин. При повільному обміні все, що вдасться отримати - це додаток жирових тканин.
- На підставі відгуків про продукт можна зробити висновок про ефективність його спільного прийому із глютаміном або креатином, наприклад.
Відгуки про гейнер на вагу Ви знайдете в інтернет магазині Strong Club. Більше про добавку за телефонами: 068-7088881 або 099-5338881.