Гейнер - незамінна добавка в спортивному раціоні атлета у Кривому Розі, який прагне набрати якісну масу м'язів! Однак для того, щоб високоувглеводне спортхарчування продемонструвало всі свої корисні якості слід розуміти як його правильно використовувати!
Правила прийому гейнера на вагу, запропонованого в Кривому Розі
У цій темі слід акцентувати увагу на наступних питаннях:
- Яка допустима одноразова порція? Денна доза становить 150-300 грамів порошку. При цьому важливо розділити цю норму на кілька підходів. В іншому випадку Ви ризикуєте набрати лише жирову масу!
- Коли вживати? Рекомендований час прийому білково-вуглеводного коктейлю: між їжею, після тренінгу, перед ним, на ніч (якщо продукт містить казеїн у складі).
- Як довго триває курс прийому? Йдеться лише про суміш білків і вуглеводів! Ви можете використовувати у своєму харчуванні гейнер на вагу без обмежень у часі!
- Чи можна вживати дівчатам? - Так! Однак при цьому слід враховувати високу калорійність продукту. Адже дівчатам потрібно набагато менше калорій ніж хлопцям.
Купити високовуглеводне спортхарчування у Кривому Розі Ви можете за допомогою інтернет магазину Strong Club. Деталі: (068) 70-888-81, (099) 53-388-81.